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Conseils des ostéopathes de Laval : pourquoi maintenir une bonne posture ?

Bien évidemment, vous voulez toujours avoir un dos solide qui ne vous fait pas souffrir et vous faites de votre mieux pour vous tenir droit chaque fois que vous y pensez et ce, pour ne pas être obligé d’avoir à trouver un ostéopathe pour vous soulager.
En effet, une bonne posture n’est pas seulement importante lorsque vous êtes debout. Il s’agit aussi de la façon dont vous vous positionnez lorsque vous vous asseyez, vous vous allongez et vous vous penchez. Voici quatre raisons pour lesquelles une bonne posture est importante:

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Ostéopathe pour bébé

Visiter un ostéopathe pour bébé, est-ce que c’est justifié ?

L’ostéopathie est une discipline qui vise le soulagement des perturbations et des troubles dont l’origine est diverse, soit physique, physiologique ou psychique. Bien que son apparition et son développement ne datent pas de très longtemps, elle a pu donner lieu à des résultats très positifs tout en étant une voie complémentaire à la méthode conventionnelle de traitement des maladies de façon à ce qu’elle ne remplace pas d’une manière catégorique le traitement médical dans le sens strict du terme.En effet, l’ostéopathie peut être adoptée en tant que méthode saine, sécurisée et sans effets secondaires, car l’utilisation des médicaments et des substances chimiques y est proscrite. Aussi, l’ostéopathie est adaptée à toute catégorie d’âge, soit les personnes âgées, les adultes, les enfants et même les nourrissons et les nouveau-nés.

Pour cette dernière catégorie (les nourrissons et les nouveau-nés), il se peut qu’il y ait une certaine réserve qui suppose que le corps d’un nourrisson ou d’un nouveau-né demeure très fragile pour pouvoir recevoir et supporter des séances de palpations et de massages musculaires.

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ostéopathie

Les bienfaits de l’ostéopathie qui encouragent à trouver un ostéopathe

Fondée en 1874 par un médecin américain, l’ostéopathie est une méthode de traitement thérapeutique qui diffère largement des méthodes thérapeutiques conventionnelles. Bien que son apparition date de longtemps, son adoption à grande échelle par contre, n’a été opérée qu’au milieu du dernier siècle.

En fait, il ne s’agit pas d’une branche thérapeutique qui va remplacer le traitement conventionnel, basée sur une large utilisation des produits pharmaceutiques, mais plutôt d’une série de massages manuels qui s’effectuent sur des endroits bien précis au niveau du corps humain.

Le principe de l’ostéopathie se base sur le fait que le corps humain constitue une unité anatomique, structurelle, physiologique et fonctionnelle intégrée. Ceci implique que tous les organes, les muscles et les os sont interdépendants et toute altération d’un organe donné est manifestée sur une partie ou plus au niveau du corps humain.

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bébé afin de soulager sa poussée dentaire

Consultez un ostéopathe pour votre bébé afin de soulager sa poussée dentaire

À partir du 6ème mois, un bébé commence à avoir des poussées dentaires. Vous avez essayé toutes les solutions et les remèdes de grand-mère possibles et rien ne le soulage ? Ne vous inquiétez pas, nous avons une autre solution à vous proposer. Avez-vous pensé à aller consulter un ostéopathe pour bébé ? Il est maintenant reconnu que les ostéopathes de Val David, St Sauveur peuvent aider votre bébé à aller mieux. Mais comment font-ils pour soulager votre enfant ?

Pour vous aider à comprendre, voici un article expliquant tout ce que peut faire un ostéopathe pour enfant au Québec.

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bonne posture

Comment avoir une bonne posture pendant le télétravail ?

Suite au confinement lié au coronavirus, nombreux d’entre nous ont dû faire du télétravail. Et pour certains c’est toujours le cas. Mais travailler à la maison n’est pas habituel, surtout en matière d’ergonomie. À force de trop se pencher sur l’écran d’ordinateur toute la journée, des douleurs peuvent apparaître dans le bas de la nuque et dans les lombaires.

Pour vous aider à soulager les maux de dos et avoir une bonne posture, voici quelques conseils de Simon Bouvrette, ostéopathe à st-sauveur et Laval. Ses conseils vous aideront à adopter une posture adéquate toute la journée et surtout faire travailler vos muscles en douceur afin de ne pas endommager vos articulations. Pensez aussi à vous accorder des pauses toutes les deux heures pour étirer la colonne vertébrale et marcher un peu.

Si vous avez des symptômes persistants, pensez à aller consulter un ostéopathe à St Sauveur ou Val David.

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exercices pour étirer bas du dos

Ostéopathie et Covid-19: quels exercices pour étirer le bas du dos?

A cause du Covid-19, nous ne pouvons plus faire autant d’exercices qu’avant et certains d’entre nous doivent encore travailler depuis la maison. Toutes ces restrictions, sur le long terme, peuvent avoir des effets négatifs sur notre corps. A ce moment-là, il devient important de faire certains exercices ou d’aller consulter un ostéopathe à St-Sauveur pour soulager les maux dont vous souffrez.

En effet, il a été prouvé que certaines postures au travail, surtout lorsque nous sommes assis, peuvent entraver le bon fonctionnement de nos vertèbres, articulations ainsi que notre musculature. Si vous restez assis trop longtemps, vous empêchez les nutriments dans votre corps de parvenir aux disques vertébraux, vos articulations commencent à dépérir et vos vertèbres lombaires se rétractent et perdent leur souplesse.

Pour vous aider à éviter d’avoir mal, voici quelques exercices pour vous étirer le bas du dos, ce qui vous permettra de ne pas avoir de maux de dos persistants sur le long terme.

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Travail à domicile

COVID-19 & Travail à domicile : L’ostéopathie pour soulager les maux de dos

Être assis sur une chaise pendant plusieurs heures de suite, pour les habitués ou non, peut devenir contraignant et des maux de dos peuvent apparaitre. Nous devons alors changer de position assez souvent pour pouvoir nous soulager. Mais certaines positions ne sont pas toutes adéquates ce qui peut aggraver la situation. Pour vous aider à soulager votre dos, l’ostéopathie est d’une grande aide. C’est un moyen très efficace pour améliorer votre état, et vous pouvez même le faire de chez vous avant d’aller consulter un spécialiste. Dans cet article nous allons vous expliquer le rôle de l’ostéopathie et vous donner quelques conseils pour vous aider à soulager et à prévenir la douleur.

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back pain

Six postures pour éviter le mal du dos – Ostéopathie Québec

De nos jours, les douleurs dorsales comptent parmi les mal-être les plus fréquemment rencontrées. En effet et à titre d’exemple, le mode de vie actuel, caractérisé par une activité professionnelle qui nécessite d’être assis des heures et des heures dans un bureau, crée des perturbations au niveau de la colonne vertébrale et des muscles dorsaux. Souvent, ce mal de dos devient chronique et constitue un vrai cauchemar. En fait, il existe certaines postures à adopter qui permettent de prévenir ces douleurs combiné à des séances en ostéopathie qui peuvent soulager ces douleurs dorsales. Plus de détails à travers cet article.

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bébé face aux problèmes de sommeil

L’ostéopathie peut aider votre bébé face aux problèmes de sommeil

L’ostéopathie demeure adaptée à toutes les catégories d’âge (du nouveau-né jusqu’à la personne âgée). Elle ne repose jamais sur l’utilisation de médicaments et de substances chimiques, ce qui rend cette option thérapeutique parfaitement adaptée aux conditions physiques et physiologiques si sensibles du bébé et du nouveau-né.

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troubles digestifs

Et si l’ostéopathie pouvait soulager les troubles digestifs !

Parmi les troubles qui peuvent être soulagés par le biais de l’ostéopathie, nous citons les troubles et les maladies digestives qui demeurent très fréquentes de nos jours et ce, suite au changement radical du régime et des habitudes alimentaires. Voici plus de détails à travers cet article.

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