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Travail à domicile

COVID-19 & Travail à domicile : L’ostéopathie pour soulager les maux de dos

Être assis sur une chaise pendant plusieurs heures de suite, pour les habitués ou non, peut devenir contraignant et des maux de dos peuvent apparaitre. Nous devons alors changer de position assez souvent pour pouvoir nous soulager. Mais certaines positions ne sont pas toutes adéquates ce qui peut aggraver la situation. Pour vous aider à soulager votre dos, l’ostéopathie est d’une grande aide. C’est un moyen très efficace pour améliorer votre état, et vous pouvez même le faire de chez vous avant d’aller consulter un spécialiste. Dans cet article nous allons vous expliquer le rôle de l’ostéopathie et vous donner quelques conseils pour vous aider à soulager et à prévenir la douleur.

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back pain

Six postures pour éviter le mal du dos – Ostéopathie Québec

De nos jours, les douleurs dorsales comptent parmi les mal-être les plus fréquemment rencontrées. En effet et à titre d’exemple, le mode de vie actuel, caractérisé par une activité professionnelle qui nécessite d’être assis des heures et des heures dans un bureau, crée des perturbations au niveau de la colonne vertébrale et des muscles dorsaux. Souvent, ce mal de dos devient chronique et constitue un vrai cauchemar. En fait, il existe certaines postures à adopter qui permettent de prévenir ces douleurs combiné à des séances en ostéopathie qui peuvent soulager ces douleurs dorsales. Plus de détails à travers cet article.

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troubles digestifs

Et si l’ostéopathie pouvait soulager les troubles digestifs !

Parmi les troubles qui peuvent être soulagés par le biais de l’ostéopathie, nous citons les troubles et les maladies digestives qui demeurent très fréquentes de nos jours et ce, suite au changement radical du régime et des habitudes alimentaires. Voici plus de détails à travers cet article.

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blessures du travail

Comment soulager les blessures du travail avec des séances d’ostéopathie à St-Sauveur ?

De nos jours, et avec l’amélioration de la technologie et les processus de production, les travaux qui demandent un très grand effort physique ont pratiquement disparus. En effet, l’époque, où les agriculteurs exerçaient des travaux dans les champs qui demandaient une activité physique intense et les ouvriers travaillaient manuellement dans les unités industrielles, n’est plus aujourd’hui car le progrès technologique a permis la minimisation du recours à la main d’œuvre et la réorientation de cette dernière vers un effort plutôt intellectuel que physique.

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sciatique

Comment l’ostéopathie au Québec peut aider en cas de sciatalgie ?

Qu’est-ce que la sciatalgie( ou douleur au niveau du nerf sciatique) ?

Le terme sciatique est employé lorsqu’une douleur intense se fait ressentir en bas du dos accompagné d’une douleur allant jusque derrière la cuisse et la jambe.  Cette douleur est due à une ou plusieurs racines nerveuses qui sont irritées. La plupart du temps, la sciatique touche la région de la fesse et de la cuisse d’un seul côté du corps.

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douleurs à l’épaule

Comment un ostéopathe à St-Sauveur peut soulager les douleurs à l’épaule ?

L’ostéopathie fut créé vers la fin du XIXème siècle par le médecin Andrew Taylor Still. À ses débuts, celui-ci était controversé avec sa technique de guérison par les mains étant donné que cela chamboulait le monde de la médecine traditionnelle. Toutefois, on peut constater qu’aujourd’hui l’ostéopathie a largement évolué sur tous les continents à travers le temps, dont le Québec. Depuis plusieurs années, un grand nombre de gens ont recours à l’ostéopathie. Considérée comme étant une discipline holistique, cette technique a pour but de rétablir la mobilité et la vitalité des tissus en recherchant la cause des douleurs plutôt que de s’arrêter aux symptômes. Il est important de noter que l’ostéopathie n’est pas un substitut d’un examen médical ou d’une visite médicale chez le médecin ou autre spécialiste de la santé. Elle est plutôt complémentaire. Consulter un ostéopathe permet de traiter diverses parties du corps souffrant d’un problème, dont les douleurs à l’épaule. Cette région du corps peut être facilement sujette à des blocages au fil des années. C’est pourquoi consulter un spécialiste en ostéopathie pour un problème d’épaule peut éviter qu’il y ait des complications.

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douleurs nerf sciatique

Démystifier le nerf sciatique

Beau et à la fois complexe , il est fascinant de voir à quel point l’anatomie humaine est composée de multiples nerfs qui sont reliés entre eux pour assurer une bonne santé. Le plus gros nerf retrouvé dans le corps humain se nomme le nerf sciatique.  Il débute au-dessus du coccyx , soit vers le bas de la colonne vertébrale, ensuite le prolongement se divise en deux pour continuer en plusieurs ramifications le long de chacune des jambes. Lorsque le nerf sciatique est irrité , cela cause une douleur intense qui part des muscles fessiers  pour se diriger le long de la jambe jusqu’au pied . En général, il n’y a qu’un seul côté du corps qui est touché.  Différents facteurs sont associés à la sciatique telle que  les mauvaises habitudes, une posture adoptée qui n’est pas adéquate, une blessure, une maladie ou la sédentarité. Nous sommes tous sujets à être touchés par une sciatique. Cependant, dans certains cas les facteurs de risques peuvent être plus élevés.

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type de mal de dos

De quel type de mal de dos souffrez-vous à St-Sauveur?

Le mal de dos est l’une des douleurs les plus répandues et l’une des causes principales pour consulter un ostéopathe. Pourtant, tout le monde ne sait pas qu’il existe différents types de maux de dos. Connaître la raison et la nature de son mal pour aider à se soigner  est le travail de l’ostéopathe qui identifie la source d’un mal avant de le traiter. En fonction de s’il s’agit d’une douleur au bas du dos ou d’une raideur le long de la colonne, les exercices pour le dos à St Sauveur et les techniques manuelles de l’ostéopathe seront différents. Ainsi, avant d’aller consulter un ostéopathe à St-Sauveur, il est toujours bon de se poser la question : quel est votre type de mal de dos à St Sauveur?

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douleurs au nerf sciatique

Comment soulager des douleurs au nerf sciatique à St Sauveur?

Le nerf sciatique est l’un des nerfs les plus volumineux du corps humain et passe du bas de la colonne pour aller jusqu’au bas de chaque jambe. Une inflammation au nerf sciatique lorsqu’il est irrité crée une douleur intense qui va de la fesse à la jambe et peut parfois descendre jusqu’au pied.

Les personnes les plus susceptibles d’être atteintes se situent entre 35 et 60 ans. Il s’agit malheureusement d’un mal assez répandu.

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douleurs cervicales

Comment soigner les douleurs cervicales ou cervicalgies à St Sauveur grâce à l’ostéopathie?

Les douleurs cervicales, aussi appelées cervicalgies, sont des douleurs dans la région du cou et font malheureusement partie des maux les plus fréquents. Cela se traduit le plus souvent par une raideur au niveau du cou qui en limitera les mouvements. La douleur peut s’étendre au haut du dos et aux épaules. Des séances d’ostéopathie peuvent être efficaces pour soulager une cervicalgie à St Sauveur.

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